Edukasi dan Praktik Pijat Endorphin Mengurangi Nyeri Punggung dan Ketidaknyamanan Menjelang Persalinan

Abstract

Masa kehamilan merupakan salah satu masa penting dalam kehidupannya dan sampai pada kelahiran bayi dalam kandungnya. Pada proses kehamilan terjadi perubahan fisiologis dan psikologis sehingga ibu hamil memerlukan informasi dari petugas kesehatan melalui pemeriksaan kehamilan. Nyeri punggung merupakan salah satu gangguan yang paling sering dialami oleh ibu hamil, terutama saat memasuki kehamilan di trimester III. Nyeri yang dirasakan ibu hamil pada punggung disebabkan karena bahu tertarik ke belakang dan tulang belakang menjadi lebih lengkung, persendian lumbal menjadi lebih elastis sehingga mengakibatkan rasa sakit pada punggung. Pijat endorphin merupakan sebuah terapi sentuhan atau pijatan ringan yang cukup penting diberikan pada ibu hamil, di waktu menjelang hingga saatnya melahirkan. Kegiatan dilakukan dengan melalui beberapa tahap, yaitu: Survei pendahuluan, Perijinan, Persiapan alat dan bahan kegiatan, Pelaksanaan kegiatan, Monitoring hasil kegiatan, Penyusunan laporan, Pembuatan jurnal pengabdian.Pelaksanaan pengabdian kepada masyarakat berjalan dengan efektif dan tidak ada kendala sesuai dengan rencana pelaksanaan. Kegiatan pengabdian masyarakat ini berhasil meningkatkan pengetahuan dan mengurangi nyeri punggung dan ketidaknyamanan yang dialami ibu hamil sebagai peserta.